В предыдущей статье мы освещали проблематику техники катания на коньках и упомянули ее как основное условие для занятия хоккеем. Топ-игрок должен иметь хорошие навыки катания, но они сами по себе не делают его топ-игроком. Сегодня мы постараемся описать навык, который однозначно определяет отличного игрока. Это - навык завершения (от англ. scoring), т.е. способность игрока завершить игровой эпизод голом.
Мы понимаем завершение как набор действий, связанных с усилиями игрока забить гол или создать момент для взятия ворот. Завершение оценивает оборонительные и наступательные усилия всей команды. Это индивидуальное действие действительно определяет успех команды. Все хотят иметь игроков, которые могут забивать голы, т.е. быть успешными в этом качестве. Как и техника катания, завершение является сугубо индивидуальным свойством. Игроки имеют свой стиль, который определяется их анатомо-морфологическими, физиологическими и психологическими особенностями, а также проявлениями работы их нервной системы. С другой стороны, все же можно говорить и об идеальном виде этого свойства, с точки зрения конкретного его компонента и достижения желаемого результата (меткость броска, сила броска, готовность к броску в момент времени и т. д.).
Важно помнить, что завершение — это не только броски. Сюда необходимо отнести также загораживание обзора вратарю, дриблинг, добивание или завершение на пятачке. Статистика наглядно показывает, откуда и как забивается больше всего голов. Поэтому следует уделить наибольшее внимание при тренировках именно работе над завершением в соответствии с известной статистикой. Тем не менее, на наш взгляд, важно совершенствовать все методы завершения, так как они существенно взаимосвязаны. Например, хороший удар со средней или дальней дистанции, способность вовремя подставить клюшку под рикошет и, возможно, дриблинг ведут к голу с пятачка. Настоящие бомбардиры обычно имеют свой любимый способ забивания голов, но в то же время они также очень хорошо владеют и другими способами завершения.
При развитии каждой способности или навыка необходимо объективно определить его истинное состояние. Это позволяет оценить текущий уровень, а в последствии и эффективность тренировочного процесса. Поэтому для всех очевидно, что главный предмет нашей сегодняшней темы также может быть правильно продиагностирован. Количество голов в матчах, несомненно, является важнейшим диагностическим параметром. Однако к цели приводят и другие показатели, такие как: количество отдельных видов завершения, скорость броска, техника завершения или оперативность при завершении (время от обработки до броска, скорость реакции на отскочившую шайбу). Мы также можем точно отслеживать эти показатели. Например, мы можем определить уровень скоростно-динамических характеристик соответствующих групп мышц, время реакции от определенного сигнала до непосредственно завершения и техническую реализацию завершения. Мы очень ответственно подходим к диагностике уровня техники завершения и используем визуальную систему анализа техники завершения (бросков) с применением видеозаписи. После выявления недостатков в технике тренеры могут в последствии вместе с игроками устранять неправильные стереотипы движений.
Игроки, способные регулярно забивать, так же ценны для команды, как и лучшие вратари. Поэтому естественно, что в тренировочном процессе большое внимание уделяется завершению, особенно в количественном выражении. Мы уверены, что при тренировке этого навыка можно полагаться на существующие тренировочные практики, но не стоит недооценивать инновационные подходы, которые приближают тренировку к матчевым ситуациям или делают тренировку лучше с точки зрения количества повторений, обратной связи и вовлеченности игрока. В наших центрах мы работаем над совершенствованием техники в большинстве аспектах завершения. В зависимости от типа завершения, над которым мы работаем, используются разные тренировочные среды. Это тренировки на льду, тренировки на искусственном льду или на конькобежном тренажере. У каждой среды есть свои плюсы, которые положительно влияют на улучшение этого комплексного навыка. Мы не будем подробно останавливаться на плюсах тренировок на льду. Это естественная среда в хоккее, и все отработанные навыки в конечном итоге должны быть перенесены именно на лед. Тренировки на искусственном льду включаем в основном на тот случай, если нужно отработать какое-либо добивание с более близких дистанций от ворот. Преимущество заключается в основном в пространственной эффективности тренировочного процесса.
Конькобежный тренажер идеально подходит для развития завершения при катании вперед. Мы можем отработать больше вариантов, таких как бросок после обманного движения, бросок после обработки шайбы или бросок без подготовки. Мы также можем бросать как с «удобной», так и с «неудобной» ноги. Преимуществом такой тренировки является тот факт, что у игрока есть большое число попыток бросков с нужной позиции и скорости за короткий промежуток времени. Еще одним положительным моментом является немедленная или почти немедленная обратная связь в виде информации о точности броска, его скорости, а также о техническом исполнении, которое мы можем оценить с помощью видеозаписи.
Контраст при переходе на нормальный лед приносит игрокам выгоду в виде эффективного движения. Идеальным началом тренировочной программы является разработка индивидуального анализа техники броска с тренером. В тренировочном процессе мы используем различное тренировочное оборудование и программы (Laser, Live Delay, Peripheral Navigation, Shooter...), которые поддерживают плавный и эффективный процесс тренировки, обеспечивают немедленную обратную связь или симулируют условия матча на тренировке. В конце тренировочной программы проводится сравнительный анализ, который демонстрирует уровень прогресса игрока. Получается, что даже такая простая вещь, как чередование тренировочной среды, может многократно мотивировать игрока на тренировки и в конечном итоге сделать их гораздо более эффективными.
Подводя итог всему вышесказанному, вполне вероятно, что правильное сочетание работы на конькобежном тренажере с оборудованием и программным обеспечением в зоне Fusion Skating может ускорить отработку и развитие навыков завершения, что приведет к общему повышению индивидуальных игровых показателей спортсмена. Включение индивидуальных тренировок в этой зоне в командную подготовку может сделать тренировочный процесс более разнообразным и стимулировать спортсмена к быстрому и эффективному развитию. Важно помнить, что лучших результатов можно достигать лишь комбинируя тренировочные среды и придерживаясь конкретного тренировочного плана, составленного на основе точной профессиональной диагностики. Только такой подход способен дать импульс к максимальному достижению потенциала игрока.
